「ストレスフリー」に生きるための5つの秘訣




ストレスフリーに生きる秘訣

こんにちは、ミニマリストひろです。

今回は「ストレスフリーに生きるための秘訣」を解説します。

 

結論

  • 1つ目が嫌いな仕事はやらない
  • 2つ目が好きな仕事よりもできる仕事をやる
  • 3つ目が自分にとって最低限必要なお金を知る
  • 4つ目が嫌いな人とは関わらない
  • 5つ目が無駄なものを買わない

 

 

1 嫌いな仕事はやらない

なんと、3年以内に会社を離職する割合が3割を超えたそうです。(新卒採用)

現代は「人生100年時代」とか言われてますが、今20歳だったとしたら、あと80年くらいは人生があるはずなんですよね?

ただ、これはあくまで不慮の事故に巻き込まれたりとか、病気にならないことが前提の話です。

そう考えると、先は長いとは言いますが、今のこの瞬間ってすごい貴重だと思いませんか?

 

今この瞬間が自分にとって一番若い時」という考え方があります。

今こうして嫌な仕事をしている時でも、自身にとっては今が一番若いんですよね。

なぜなら、過去には戻れないからです。

一番若いこの瞬間に、貴重な時間を使って嫌な仕事をやってるのは、人生が非常にもったいないと思います。

私は、「今この瞬間・この人生を楽をしむ!」という事がすごい大事だと思ってます。

 

なぜ嫌な仕事をやり続けるのか?

嫌な仕事をやり続ける理由としては、もっと頑張れば「いいことがあるかもしれない」という願望があるからなんですね。

今が物凄いキツイかもしれないけど、「5年10年だったら私は報われるんだ」って思って仕事をしているんです。

ただ、もしその期間内に事故とかにあってしまったらどうするんですか?

病気になったらどうするんですか?っていうことなんですよね。

今この瞬間を楽しめなければ、人生のクオリティーは絶対高くならないんです。

私はそう思うので、目の前の人生楽しむために「今日は本を読もうかなー」だったりとか、「旅行に行こうかな」って考えています。

 

 

2 好きな仕事よりもできる仕事をやる

じゃあ、嫌いな仕事をやらなかったら、好きな仕事をやればいいのか?

普通の人はこう思ってしまうかもしれませんが、好きな仕事よりも「自分にできる仕事」をやることの方が大事だと思ってます。

2014年くらいにユーチューバーがテレビCMで「好きを仕事にしよう」と言っていました。

私も「好きな事を仕事にできる方がいいなー」とか思ってたんですけれど、これはかなりの思考力がないと厳しいんじゃないかなと思ってます。

「好きな事を仕事にしよう」と言われてもぶっちゃけ思いつきませんし、できる仕事って考えた方が簡単に思いつくはずです。

  • 文章書くことが好き→ブログを始める
  • 喋るのが好き→YouTubeを撮影する

上記の様に自分にできることだったらすぐに始められるし、ストレスも無いと思います。

初めはあまり好きではなかったとしても、成功体験を積んだら好きになったっていうのはよくある話です。

 

ハマったことを仕事にする

「好きな事を仕事にしよう!」という言葉に惑わされて、好きな仕事が見つからないという泥沼にハマった方が多いと思います。

こういった方は好きな仕事ではなくて、自分がこれまで生きてきた人生の中でのめり込んできた事とか、ハマったことで仕事にできないかって考えると、すごく腑に落ちるんじゃないかなと思います。

文章を書くとか喋るとか、そういったことでもなんでもいいと思います。

できる仕事というのは意外と簡単に見つかるので、そのできる仕事が見つかったらそれを生かせる転職先があればすぐに転職したり、独立するということが大事なんだと思います。

 

 

3 自分にとって最低限必要なお金を知る

多くの人は、気が付かないうちに結構無駄遣いしてるんですよね。

例えば、私の場合は朝飯に菓子パンを買ったりとか、コーヒー買ったりとかしてました。

そして昼はコンビニ弁当とカップラーメン、夜は飲み屋で外食とかでした。

1日どのくらいお金を使っているかを全く把握していませんでした。

 

そう考えると、やっぱり自分にとって最低限必要なお金を知る必要があると思います。

これくらい稼ぎがあれば生活できるんだなってことを知っておくと、精神的に楽になります。

 

私は10万円でした

私が今の生活を十分に楽しむためには、10万円が必要でした。

この金額は、通信費とかガス水道光熱費とかを含めてのお金です。

10万円くらいだったら、今後も永続的に稼げるなって思うと精神的に楽ですよね?

それでも不安だったら副業したり、もっと他のことをやりたいなとは考えてはいます。

これからの時代は、個人事業主になったり、起業したりとかそういう方向にシフトしていくんじゃないかと思います。

 

 

4 嫌いな人とは関わらない

人が抱えるストレスの多くは、人間関係なんですよね。

「あの人キライだなー」とか、「あの人と関わりたくないなー」とか、皆さんもあると思います。

ただ、嫌いな人にちょっとでも関わらなくなれれば、マジストレスフリーですよね?

 

「あの先輩嫌いだなー」と思ってもその人と絶対話さないといけない機会があると思うんですが、私も本当に嫌で、早く時間が過ぎないかなーってずっと思ってました。

そういった時間って今振り返って思うんですが、本当に無駄な時間だったなと思います。

 

嫌いな人とは距離を置く

今すぐ出来る事といえば、その人と距離を置くことだと思います。

例えば、職場ではできるだけ遠くに居るとか、あとは連絡がきたら即ブロックするとかですね。

基本的に、住む場所が違うのであれば問題なしです。

万が一住むエリアが同じだと、街中で鉢合わせする可能性もあると思うので、それだと凄いストレスになるんじゃないかなと思います。

 

 

5 無駄なものは買わない

ミニマリストの人を見ているとよく分かりますが、人間が暮らす上で必要なものって実は多く無いんですよね。

昔はよく無駄に服とか買ってたんですが、次の年になったら古くなって捨てるの繰り返しでした。

だから服に関しては、ユニクロを着てる人がホント賢いと思いますし、ユニクロは本当に着心地がいいのでオススメです。

無駄なものは買わずに、自分にとって最低必要なものを知っておく事は大事です。

もし、無駄な物にかけていたお金を旅行に行ったりとか自己投資に回していたとしたら、もっと人生が豊かになったんじゃないかと思っています。

 

 

 




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