ストレスフリーな生活を送る5つの秘訣|生き方を変えよう!




  • 「もっと自由に生きたい…」
  • 「ストレスのない生活を送りたいな…」

こんな悩みにお答えします。

 

この記事では「ストレスフリーな生活を送るための5つの秘訣」を解説いたします。

  1. 嫌いな仕事はやらない!
  2. 好きな仕事よりもできる仕事をやる!
  3. 自分にとって最低限必要なお金を知る!
  4. 嫌いな人とは関わらない!
  5. 無駄なものを買わない!

それでは見ていきましょう!

 

1 嫌いな仕事はやらない

今この瞬間が自分にとって一番若い時」という考え方があります。

今こうして嫌な仕事をしている時でも、自身にとっては今が一番若いんですよね。

なぜなら、過去には戻れないからです。

一番若いこの瞬間に、貴重な時間を使って嫌な仕事をやってるのは、人生が非常にもったいないです。

今この瞬間・好きな仕事を楽をしむ!」という事がすごい大事だと思うよ!

 

なぜ嫌な仕事をやり続けるのか?

嫌な仕事をやり続ける理由、それはもっと頑張ればいいことがあるといった願望があるからです。

今は物凄いキツイけど、「5年10年だったら私は報われるんだ!」って思って皆仕事をしています。

ただし、考えて欲しいことがあります。

  • 「もし事故にあったらどうするんですか?」
  • 「もし病気になったらどうするんですか?」

今この瞬間を楽しめなければ、人生のクオリティーは絶対高くならないと思いませんか?

そう思う人は、目の前の人生楽しむために「今日は何の本を読もうかなー」とか、「どこに旅行に行こうかなー」とか考へるべきではないでしょうか!

 

2 好きな仕事よりもできる仕事をやる

嫌いな仕事じゃなくて、好きな仕事をやればいいの…?

普通の人はこう思ってしまうかもしれませんが、あまりオススメできませんね。

好きな仕事よりも「自分にできる仕事」をやることの方が大事だと思ってます。

 

ユーチューバーがテレビCMで「好きを仕事にしよう!」といっていた時期があって、誰もが「好きな事を仕事にできる方がいいなー」と思ったはずです。

ただ、これはかなりの思考力がないとハードです。

普通は「好きな事を仕事にしよう!」と言われても正直思いつかないし、「できる仕事」って考えた方が簡単に思いつくはずです。

  • 「文章書くことが好き」→ブログを始める!
  • 「喋るのが好き」→YouTubeを撮影する!

上記のように、自分にできることだったらストレスなくすぐに始められるのではないでしょうか?

成功体験を積んだら好きになったっていうのはよくある話だよ!

 

ハマったことを仕事にする!

好きな事を仕事にしよう!」という言葉に惑わされて、好きな仕事が見つからないという泥沼にハマった方も多いと思います。

こういった方は好きな仕事ではなくて、下記のように考えると腑に落ちると思います。

  • これまでの人生の中でのめり込んだこと!
  • 何年もハマってやり続けてきた事!

文章を書くとか喋るとか、そういったことでも何でもいいと思います。

好きな仕事と違って「できる仕事」というのは意外と簡単に見つかります。

 

3 自分にとって最低限必要なお金を知る

多くの人は、気が付かないうちに無駄遣いしてるんですよね。

  • 「朝飯」→コンビニで菓子パン、コーヒー
  • 「昼飯」→コンビニ弁当、カップラーメン
  • 「夜飯」→飲み屋で外食

上記の通りで、ご飯だけでもかなりの無駄遣いをしていませんかね?

そう考えると、やっぱり自分にとって最低限必要なお金を知ることって大切なんです。

これくらいお金があれば生活できるんだなってことを知っておくと、精神的に楽になります。

 

私の生活費は10万円

私が今の生活を十分に楽しむためには、10万円が必要でした。

この金額は、通信費とかガス水道光熱費とかを含めての費用です。

「10万円くらいだったら何とか稼げるな」って思うと精神的に楽ですよね?

それでも不安だったら副業したり、もっと他のことをやりたいことをやればいいだけです。

これからの時代は、個人事業主になったり、起業したりとかそういう方向にシフトしていくんじゃないかと思います。

 

4 嫌いな人とは関わらない

人が抱えるストレスの多くは、人間関係なんですよね。

あの人キライだなー」とか、「あの人と関わりたくないなー」とか、皆さんもあると思います。

ただ、嫌いな人にちょっとでも関わらなくなることが出来れば、まじでストレスフリーですよね?

 

あの先輩嫌いだなー」と思っても、その人と絶対話さないといけない機会があると思います。

私も本当に嫌で「早く時間が過ぎないかなー」ってずっと思ってました。

そういった時間って今振り返って思うと、本当に無駄な時間だったなと思います。

 

嫌いな人とは距離を置く!

今すぐ出来る事といえば、その人と距離を置くことだと思います。

例えば、職場ではできるだけ遠くに離れているとか、連絡がきたら即ブロックするとかですね。

あと、基本的に住む場所は離れたところにした方がいいです。

万が一住むエリアが同じだと、街中で鉢合わせする可能性もあると思うし、その度に凄いストレスを抱えることになります。

 

5 無駄なものは買わない

ミニマリスト」を見ているとよく分かりますが、人間が生きる上で必要なものはそれほど多くありません。

無駄に新しい服とか買っても、次の年になったら古くなって捨てるだけですよね?

ユニクロを着てる人を見るとホント賢いと思うし、ユニクロは本当に着心地がいいのでオススメです。

 

無駄なものは買わずに、自分にとって最低必要なものを知っておきましょう!

もし、無駄な物にかけていたお金を旅行に行ったりとか自己投資に回していたとしたら、もっと人生が豊かになったと思いませんか?

 

まとめメモ

以上、「ストレスフリーな生活を送るための5つの秘訣」の解説でした。

考え方や心構えを変えるだけでも、ストレスの溜まり方は大きく変わると思います!

大切なのは、仕事とプライベートを別個のものとして扱い、ストレスのない毎日を送ることです。

今回紹介した5つの秘訣が「ストレスフリーな毎日」を手に入れるヒントになれば幸いです。

 

今回は以上です。

ご覧いただき有難うございました!

 

 

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